冬季常喝大米粥可预防感冒

时间:2019-01-08 11:12:22 来源: 凤凰彩票网 作者:匿名


当你在冬天感冒时,你可以吃更多的热粥,这有助于汗,热,寒冷和寒冷,并促进感冒的治疗。同时,感冒的胃口很差,胃的消化系统不好,而粥可以促进吸收。此外,一些药物对胃也很刺激。喝粥可以保护胃粘膜。

最好用米饭煮粥。因为米饭甜而甜,它具有胃气,脾虚,强壮的骨骼和骨骼,五脏的作用,而其他米饭,如小米,米饭,米饭和糯米,是甜的,稍冷的食物,不太适合冬季食用。 。

另外,在煮粥时,还可以添加一些具有治疗作用的特殊成分,推荐以下粥:

生姜素叶粥:生姜是治疗发烧,打喷嚏,咳嗽等症状的最佳“武器”。它也是一种常用的中药。它有痰,痰,气,痤疮和哮喘的作用。还有一种不同的感冒作用,可以在一般药店购买。具体方法是:将10克鼠尾草叶,3片生姜,粥放入粥中,然后食用。

生姜枣粥:效果类似于姜鼠尾草。做法是:将米饭放入锅中,简单炒,然后加水,用勺子均匀搅拌米饭,加入大枣和生姜切片,慢慢炖至粥煮熟,放少许盐。需要提醒的是,这两种粥的保暖效果很强,儿童,严重充血的眼睛和患有痔疮的人不应该吃。

杏仁粥:约20个杏仁(去皮)和50克大米。烹饪时,先煮粥,加入杏仁煮至熟,然后加入少许糖或盐。粥可以止咳,缓解痰湿痰。

防风粥:防风(可在药店买)15克,2个白洋葱,3片生姜,50克大米。首先煮饭,准备做饭时加入防风,葱和姜。适量加盐。该粥可用于清除飓风,消除寒冷和缓解疼痛,适用于由感冒和感冒,喉咙痛,重度鼻塞,肠腹泻等引起的寒战和发烧。